女人晚上睡不着都是它在作祟
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不吃宵夜就睡不着,都怪基因作祟

小明在晚上饭点的时候,饱饱地吃了一顿。按照能量算,足够他支撑到第二天太阳升起。 但每到深夜,他总觉得肚子空空,睡前没有一顿宵夜,最难将息。他说:“我加班...

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你晚上睡不着,是这十种食物在作祟

饮食对于人体健康来说至关重要,因为它不仅可以提供人们日常必需的能量,还会影响人们的生活习惯。近日,相关健康媒体公布了十种杀掉你睡意的食物,失眠的你是不是该看看...

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